Sida Loo Soo Celiyo Maqaarka Dhaawacmay Qorraxdu Irbado La'aan

Qorraxdu waxay lama huraan u tahay fayo-qabkayaga, waxayna ina siinaysaa fitamiin D-ga waxayna naga caawinaysaa nidaaminta laxanka wareeggayaga. Si kastaba ha ahaatee, soo-gaadhista badan ee qorraxda iyada oo aan la ilaalin waxay ku yeelan kartaa cawaaqib xun maqaarkeena. Dhaawaca qorraxdu waa a sababta ugu weyn ee gabowga dhicis ah iyo kansarka maqaarka, oo saameeya dadka da' kasta leh iyo noocyada maqaarka. Blog-ga daryeelka maqaarka ayaa ka hadli doona sida qorraxdu u dhaawacdo maqaarkaaga iyo waxaad samayn karto si aad u ilaaliso iyo soo celi dhaawaca ka dib.

Sidee Qorraxdu U Dhaawacaysaa Maqaarkaaga?

Marka maqaarkaagu u soo baxo qorraxda, waxa u soo baxaya laba nooc oo ultraviolet (UV) fallaadhaha: UVA iyo UVB. Fallaadhaha UVA waxay si qoto dheer u galaan maqaarka, taasoo keenta dhaawac muddo dheer ah iyo da'da hore. Fallaadhaha UVB ayaa mas'uul ka ah gubashada qorraxda. Labada nooc ee fallaadhaha waxay waxyeello u geystaan ​​maqaarkaaga, taasoo keenaysa gabowga degdega ah, midab beddela, iyo khatarta sii kordheysa ee kansarka maqaarka.

Qorraxdu waxay dhaawacdaa maqaarkaaga:

1. Burburinta kolajka iyo elastin: fallaadhaha UV waxay waxyeelo u gaystaan ​​kolajka iyo elastin ee maqaarkaaga, taas oo keenta laalaab, maqaarka oo gabowda, iyo calaamadaha kale ee gabowga.
2. Kicinta xagjiryada xorta ah: UV fallaadhaha waxay soo saari karaan xag-jiryo xor ah, waxyeelo gaadhsiiya unugyada maqaarka waxayna gacan ka geystaan ​​gabowga dhicis ah.
3. Sababta midabka midabka sare leh: fallaadhaha UV waxay sababi karaan maqaarkaaga inuu soo saaro melanin dheeraad ah, taasoo keenta midab, baro da'da, iyo midabka maqaarka oo aan sinnayn.
4. Kordhinta khatarta kansarka maqaarka: fallaadhaha UV waxay dhaawici kartaa unugyada maqaarkaaga, taasoo keenta kansarka maqaarka.

Ilaalinta qorraxda

Sida ugu fiican ee looga hortagi karo dhaawaca qorraxda waa in maqaarkaaga laga ilaaliyo qorraxda. Waa kuwan shan siyaabood oo fudud oo maqaarkaaga looga ilaaliyo qorraxda:

1. Xiro dhar ka hortag ah: Xidho shaadh gacmo-dheer, surwaal, iyo koofiyadaha daboolaya wejiga, qoorta, iyo dhegahaaga.
2. Raadi hadh: Raadi hadh mar kasta oo ay suurtogal tahay, gaar ahaan saacadaha qorraxdu ugu sarreyso.
3. Isticmaal muraayadaha qorraxda: Codso ilaalinta qorraxda ballaaran oo leh SPF ugu yaraan 30 labadii saacadoodba mar. Codso marar badan marka dhididka ama dabaasha ama haddii aad leedahay maqaarka xasaasiga ah.
4. Isticmaal xannibaad cadceedda: Xirmada cadceedda oo ay ku jiraan zinc oxide ama titanium dioxide waxay ku siinaysaa xannibaad jidheed oo u dhexeeya maqaarkaaga iyo qorraxda.
5. Ka fogow sariiraha haragga: Si kasta oo ay tahay in aad u heshid dhalaalka Hollywood-ka, iska ilaali sariiraha haragga oo dooro tan buufinta beddelkeeda.

Sideen u soo celin karaa maqaarka cadceeddu waxyeelaysay?

Haddii maqaarkaaga ay hore u dhaawacday qorraxdu, ha werwerin, waxaa jira siyaabo aad dib ugu soo celin karto. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka dib loogu soo celinayo maqaarka waxyeeladu gaadhay:

1. Isticmaal alaabooyinka leh antioxidants: antioksidanter sida fiitamiin C waxa uu yarayn doonaa muuqaalka xariijimaha, laalaabyada, iyo dhibcaha da'da ee ay keento dhaawaca qorraxda. Raadi alaabta daryeelka maqaarka oo ay ku jiraan antioxidants si ay u caawiyaan hagaajinta iyo ilaalinta maqaarkaaga.
2. Baabi'inta: Fidinta waxay kaa caawin kartaa inaad ka saarto unugyada maqaarka ee dhintay waxayna kor u qaadaysaa isbeddelka unugyada, taas oo gacan ka geysan karta hagaajinta muuqaalka maqaarka waxyeellada leh. Ka digtoonow inaadan si xad dhaaf ah u bixin, taasoo waxyeello sii gaarsiin karta maqaarkaaga.
3. Biyo-bax: Dhaawaca qorraxda wuxuu sababi karaa maqaarkaaga inuu fuuqbaxo, markaa waa muhiim maqaarkaaga ka dhig mid qoyaan leh. Raadi alaabta daryeelka maqaarka oo ay ku jiraan acid hyaluronic, kaas oo kaa caawin kara fuuq-baxa iyo bararka maqaarkaaga.
4. Isticmaal retinoids: retinoids sida retinol waxay gacan ka geysan kartaa kicinta wax soo saarka kolajka iyo hagaajinta muuqaalka maqaarka waxyeelada leh. Si kastaba ha ahaatee, ka taxaddar markaad isticmaalayso retinoids, sababtoo ah waa in aan la gashan ka hor intaadan qorraxda gelin sababtoo ah waxay maqaarkaaga ka dhigaan mid xasaasi u ah fallaadhaha UV.
5. raadso daaweyn xirfadeedHaddii dhaawaca qorraxdu uu daran yahay, tixgeli inaad isticmaasho daawaynta daryeelka maqaarka ee xirfadleyda ah sida qolof kiimikaad, microdermabrasion, ama dib u soo kicinta laysarka. Daawayntani waxay kaa caawin kartaa in laga saaro unugyada maqaarka ee dhaawacan waxayna kor u qaadaan wax soo saarka kolajka, taas oo u horseedaysa mid caafimaad leh, maqaar dhalinyaro ah.

Dhaawaca qorraxdu waxay u yeelan kartaa cawaaqib xun maqaarkaaga, laakiin waxaa jira tillaabooyin aad qaadi karto si aad u ilaaliso una soo celiso. Waxaad ka hortagi kartaa waxyeello kale adiga oo xidha dharka ilaalinta, raadinta hadh, iyo isticmaalka xannibaadda qorraxda. Adigoo isticmaalaya agabka daryeelka maqaarka oo leh antioxidants, exfoliating, fuuq-celinta, isticmaalka retinoids, iyo raadinta daawaynta xirfadleyda, waxaad dib u soo celin kartaa maqaarkaaga waxyeelada leh waxayna hagaajin kartaa caafimaadkiisa iyo muuqaalkiisa guud.