Kareemka fuuqbaxaya oo sidoo kale soo kicinaya, dejinaya oo nafaqeeya maqaarka xasaasiga ah.
Ku habboon dhammaan noocyada maqaarka.
Cudurka Superoxide
Antioxidant-ka si dabiici ah looga helo jirka, wuxuu bixiyaa difaac xagjir ah oo bilaash ah.
Vitamin E
Xiddigta weyn ee antioxidant-ka oo ka caawisa ka-hortagga xag-jirrada xorta ah oo caawiya taageeridda xannibaadda qoyaanka dabiiciga ah ee maqaarka.
Bisabolol (wakiilka chamomile ka soo jeeda)
Walax dabiici ah oo ka caawisa degenaanshaha iyo nasinta maqaarka.
Warbixiinta Caleenta Shaaha Cagaaran
Waxay bixisaa difaac qani ah oo ka hortag ah waxyeelada xagjirka xorta ah.
Hyaluronic Acid
Waxay ka caawisaa maqaarku xajinta qoyaanka si ay u noqoto mid jilicsan oo muuqaal dhalinyaro ah.
Vitamin C
Antioxidant kaas oo maqaarka ka ilaaliya xagjirrada xorta ah oo caawiya dhalaalka maqaarka.
- Codso laba jeer maalintii subaxdii iyo fiidkii. Codso ka dib nadiifinta iyo toning iyo ka hor muraayadda qorraxda subaxda
- Si siman u mari wejiga oo dhan (qoorta iyo laabta haddii la rabo). Iska ilaali inaad indhaha gasho. Haddii xiriirku dhaco, si fiican indhaha ugu raaci biyo.
- Xooga yar mari dhabarka gacanta, dabadeed isticmaal caarada faraha si aad u codsato.